第一天

北京/西安：北京乘飞机赴西安，入住机场招待所。

第二天

西安/拉萨：西安乘飞机赴拉萨，导游于机场献哈达欢迎客人到来，进入圣地拉萨。下午高原反应适应性休息。★温馨提示：当日不要做任何剧烈运动。不要过分紧张担心，保持一颗平常心。多饮水，勿暴食。

第三天

拉萨：市内游览—布达拉宫、大昭寺、八角街：上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群—布达拉宫（门票100元/人）。下午游览位于拉萨旧城中心、藏传佛教信徒以及全世界佛教徒心中的圣地—大昭寺（门票70元/人），环绕大昭寺的八角街既是举世闻名的商业街，又是具有独特地域特色及民俗风情的朝圣者的转经道。

第四天

拉萨-羊卓雍错湖-江孜-日喀则（360KM.7-8小时、盘山石子山路及柏油马路）：早乘车出发前往日喀则，翻越海拔4852米的冈巴拉山，站在山口时，有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖（4441米，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖）映入眼帘，宛如一条飘带挂在天地之间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体，秀美如画的风景让你陶醉。世界上海拔最高的抽水畜能电站――羊湖电站就坐落此地；途中眺望金康桑雪山及世纪冰川—卡若拉冰川，前往电影《红河谷》外景拍摄地，抗英古城――江孜远眺宗山古城堡。游览唯一集西藏三大教派为一体，以精美绝伦的壁画和雕刻而著称的十万佛塔白居寺（门票40元自理），然后抵达西藏第二大城市――日喀则，意思是“土质最肥美的庄园”。★温馨提示：今日行驶时间大概为9个小时。午餐于途中，不一定非常可口，自己可以准备点零食。

第五天

日喀则-扎什伦布寺-拉萨（280KM，4-5小时，柏油马路）：上午游览修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地――扎什伦布寺（门票55元/人），意为“吉祥的须弥山”，后藏最著名的黄教寺庙，也是历代班禅的驻地；远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然；佛像前，信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像―强巴坐佛，净高为22.4米，总高26.2米，其鼻孔可容一人，瞻仰十世班禅大师灵塔后游览日喀则自由市场；下午沿雅鲁藏布江峡谷返回拉萨；温馨提示：今天的路况很好。

第六天

拉萨-羊八井-拉萨 (110公里柏油路，约行驶1.5个小时)：早餐后乘车前往羊八井地热景区，可自费沐浴温泉（外池40元，内池60元），以缓解旅途疲惫。

第七天

拉萨/西安/北京：早餐后自由活动，乘飞机赴西安，后乘飞机返回温馨的家――北京，结束愉快的圣地之旅！